Schwitzen
Das Schwitzen ist fuer die weitere Betrachtung ein sehr zentrales Thema. Werde deshalb etwas "ausholen" und etwas intensiver darauf eingehen.

Wir schwitzen, wenn es warm/heiss ist, wenn wir arbeiten, wir Stress haben, ..... aber auch bei angenehmen Taetigkeiten .
Lassen wir das mal so stehen.

Weiss gar nicht, wie oft und wo man das ueberall hoert:
  • eine ausgewogene, vollwertige Ernaehrung
    viel trinken
    ausreischend Bewegung

sind wichtig fuer, .......

Stimmt auch meist, ist aber auch bei der Frage "Schwitzen" stark ausschlaggebend.

In der Regel, kommt alles "hinten", mehr oder weniger verdaut, wieder raus. Auch hierbei hat schon der Fluessigkeitshaushalt und die Bewegung auf die Regelmaessigkeit und die "Reibungslosigkeit" einen erheblichen Einfluss.
Wenn die Ernaehrung nicht vollwertig und ausgewogen ist, bilden sich im Darm ungebundene Bestandteile, die sich in allen Ecken und Windungen des Darmes als sogenannte Schlacken absetzen. Durch mangelnde Fluessigkeitszufuhr und unzureichende Bewegung wird auch dies verstaerkt.

Denke brauch es nicht zu betonen, dies ist natuerlich ungesund.

Jetzt hat aber unser fantastischer Koerper eine Funktion, die diesen Schaden wieder behebt:
das Schwitzen
Fortsetzung folgt