Das mit dem Umzug ist jetzt etwa 3 Jahre her und die staendige Treppensteigerei hat mir richtig gut getan.

Auch Bier habe ich nur noch gelegentlich getrunken, obwohl mir das hier voll anders unterstellt wird, aber ich hatte immer noch viel zuviel Uebergewicht.

Meine "Fee" hat mir so ins Gewissen geredet, ich habe ernsthaft angefangen abzunehmen.
Ich weiss nicht wieviel, aber es ist schon deutlich sichtbar!

Kurz darauf kamen auch die Meldungen "Diabetes 2 ist heilbar", man muss abnehmen und sich bewegen.

Jetzt mach ich es mal kurz, mir geht es deutlich besser, das mit den Naegel ist ok, .....


Deswegen auch, noch mal hier in die gesamte Runde, "aendert was, es kann sonst ganz schnell gehen!"

Wer kein Altersdiabetes hat ist wohl fein raus, aber was "zu aendern" haben wahrscheinlich fast alle!?