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Thema: Der Leidensweg....

  1. #1
    Der Junge mit dem langen Haar Avatar von schiene
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    Der Leidensweg....

    28 Jahre hab ich geraucht,mindestens 25 Zigaretten am Tag.Hab jetzt mal nen Lungencheck machen lassen,Kehlkopfuntersuchung,Blutwerte und den ganzen anderen scheiß.
    Eigentlich dürft ich ja nach meinem intensiven Lebenswandel nix mehr leben aber der Arzt sagte alles paletti,sie treiben bestimmt viel Sports!Nee,schon seit mind.25 Jahren nichts mehr.
    Es ist echt zum kotzen....da raucht und säuft man Jahrezehnte,ärgert sich mit den Weibern rum und dann das....Gesund.... in allen Bereichen(naja,den Kopf lassen wir mal weg)
    Aber eigentlich wollte ich nur sagen das ich seit 6 Tagen schon nicht mehr rauche und ich sehr stolz auf mich bin!
    Mal sehen wie lange ich es durchhalte.
    Wer gute Tips hat um die Leidenszeit ohne Tabak zu erleichtern kann sie gerne hier los werden.Vielleicht gibts noch paar gute Tips!?
    mfG schiene

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    Der frühe Vogel fängt den Wurm,
    aber die zweite Maus bekommt den Käse.

  2. #2
    Gast
    Jedesmal wenn die Lust nach nach Nikotin und Co wächst diese in Fleischeslust umwandeln und dem entsprechend die Lebenspartnerin beglücken.

    Bin nun seit fünf Monaten Nichtraucher und meine Mia noch nie so erfüllt wie zuvor.

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  3. #3
    Gast
    Zitat Zitat von phommel
    Jedesmal wenn die Lust nach nach Nikotin und Co wächst diese in Fleischeslust umwandeln und dem entsprechend die Lebenspartnerin beglücken.

    Bin nun seit fünf Monaten Nichtraucher und meine Mia noch nie so erfüllt wie zuvor.
    Wäre ich jetzt bösartig würde ich phommel fragen : ERfüllt oder BEfüllt?

    Aber @schiene, die Sucht Rauchen spielt sich im Kopf ab und im Kopf musst Du dieses Suchtproblem auch lösen. Du musst es einfach nur WOLLEN und schon hast Du kein Problem mehr. Ich weis, ich weis, man tut sich fürchterlich leicht, einem anderen Menschen, der sich mit den Entzugserscheinungen plagt, solche sich dumm anhörenden Ratschläge zu geben, aber, Du kannst daran drehen wie Du willst, das alleine ist das ganze Geheimnis. Ich selbst bin seit dem 19.Januar 2002 clean (das war der Tag, an dem mir meine Laiat telefonisch eröffnete, dass ich im stolzen Alter von damals fast 62 Jahren noch einmal Vater werde). Ich hatte zuvor täglich bis zu 60 von diesen Glimmstengeln inhaliert und das bevorstehende Zusammensein mit unserem Sohn zum Anlass genommen, sofort ohne Überlegungen oder Zögern damit aufzuhören. Natürlich ist so ein Anlass hilfreich, sehr sogar, nur, aufhören musst Du selbst ganz alleine

    Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute bei Deinem Vorhaben und dass Du es in die Tat umsetzen kannst (und meine Motivation mit dem Sohn musst Du ja nicht unbedingt kopieren, obwohl, schlecht wär's sicher nicht)

    Feste-Daumen-Drückende Grüße

    Walter

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  4. #4
    Der Junge mit dem langen Haar Avatar von schiene
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    Danke für eure Unterstützung.Ist schon kraß was so nen bissel Nikotin für "Macht"hat.Klar spielt sich alles im Kopf ab.Vieles sind zwanghafte Gewohnheiten die über Jahre "antrainiert"wurden wie z.b.die berühmte Zigarette danach.Durch die bin ich ja erst zum starken Raucher geworden .
    Hab mal gehört das ja soger in den Tabak zusätzlich Stoffe mit beigemengt werden welche zu einer größeren Abhängigkeit führen sollen.Heutzutage traue ich das der Zigarettenlobby auch zu.
    Aber es gibt ja auch wirkungsvolle Gegenmittel wie dieses hier:

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  5. #5
    guenny
    Gast
    Schiene,
    ich hab vor ca. 3,5 Jahren aufgehört. vorher seit meinem 15ten geraucht, meist selbstgedrehte schwarze, gabs zollfreie dann Gauloise oder Gitane (die gelben).
    ICh hbamir dann plötzlich gesagt, Mensch, morgen gehts nach LOS, nonstop. Incl. Airport-Aufenthalt ne gute Gelegenheit, sind ja eh schon mehr als 12 Stunden. Ich hab dann gleich aufgehört. Es ging, wenn auch zur Unterstützung am Anfang (die ersten 2 Wochen) mit Nikotinpflaster.
    Aber egal, ich bins los, die Sucht allerdings nicht komplett. Viele sagen, dass man immer wieder mal im Kopf rückfällig wird, wobei mich der Gestank kalten Zigarettenrauch (schon der Gedanke daran) letztlich gut davon abhält.
    Ich hab zugenommen, wobei ich nicht weiss, wieviel Kilo aufs Rauchen und wieviel auf die Küche meiner Phanraia gehen. Egal, ich bin heilfroh um jeden Tag ohne.

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  6. #6
    Gast
    Als ich Rudi Carell, kurz vor seinem Tod durch Lungenkrebs, bei einer Ehrung für sein Lebenswerk reden hörte...... naja, das war mitunter schon ein Auslöser fürs aufhören.

    Zumindest half es mir dies in Erinnerung zu rufen, wenn mich die Gier nach ner Ziggi packt.


    So gesehen, danke Rudi.

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  7. #7
    Der Junge mit dem langen Haar Avatar von schiene
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    Sehe eher die Gefahr bei mir wenn ich nen paar Bierchen trinke,da ist der Wille halt doch nicht mehr so stark und ne Ziggi ist schnell bei der Hand.
    Helfen denn die Nikotinpflaster?

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  8. #8
    guenny
    Gast
    Die Pflaster bedienen die eigentliche Nikotinsucht, sie geben gleichmäßig über die Haut Nikotin an den Körper ab. Was sie natürlich nicht können, ist die Sucht im Kopf abzuschalten, also diesen Kampf gegen die Macht der Gewohnheit.
    Nur es gibt damit zumindest eine Ausrede weniger: der Körper bekommt das Nikotin was er verlangt, allerdings in immer niedrigeren Dosen und ohne die eigentlich schädlichen Substanzen wie Teer, CO und sonstige Atem- und Zellgifte. Erklären die dir gerne in der Apotheke.

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  9. #9
    Gast
    Schiene

    Wenn schon weist an was es scheitern könnte, dann musst das eben auch, zumindest für's Erste, auch aussen vor lassen.

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  10. #10
    Der Junge mit dem langen Haar Avatar von schiene
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    Kein Bier,kein Sex wegen der Zigarette danach?,ziemlich viel verlangt! :traurig:
    Aber mit nen bissel Willen schaffe ich das auch ohne auf Bier und Sex zu verzichten zu müssen.

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    aber die zweite Maus bekommt den Käse.

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